반응형 알레르기5 피해야 할 밤의 단점 5가지 밤의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 43 mg | 57%비타민 B6 : 0.273 mg | 21%비타민 E : 0.21 mg | 1%비타민 K : 5.5 mcg | 5%물 : 52.5 g | 칼슘 : 27 mg | 2%단백질 : 5.6 g | 11%총 지방 : 2.2 g | 탄수화물 : 39 g | 식이 섬유 : 8.1 g | 29%철분 : 0.59 mg | 4%마그네슘 : 45 mg | 11%인 : 110 mg | 16%칼륨 : 715 mg | 15%나트륨 : 2 mg | 아연 : 1.17 mg | 11%밤은 많은 사람들이 즐겨 먹는 대중적이고 맛있는 견과류이지만 섭취 시 주의해야 할 단점이 있습니다. 밤과 관련하여 피할 수 있는 다섯 가지 일반적인 함정을 탐구해 봅시다.고열량밤은 다른 견과.. 2024. 2. 24. 하바르티 치즈를 피해야 하는 5가지 단점 하바르티치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 590 IU | 12%비타민 B12 : 0.6 mcg | 10%비타민 K : 4.9 mcg | 6%비타민 E : 0.3 mg | 1%물 : 37 g | -칼슘 : 600 mg | 60%단백질 : 25 g | 50%총 지방 : 28 g | 43%탄수화물 : 0 g | 0%포화 지방 : 17 g | 85%콜레스테롤 : 60 mg | 20%하바르티 치즈는 맛있고 크리미한 치즈로 많은 요리에서 인기가 있습니다. 그러나 하바르티 치즈를 섭취할 때 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.이 글에서는 하바르티 치즈와 관련하여 피해야 할 5가지 단점에 대해 알아본다.이러한 잠재적 단점을 인식함으로써 식단에 하바르티 치즈를 포함하는 것에 대해 정보에 입각한 선택을 할.. 2024. 2. 16. 피자를 피해야 할 5가지 단점 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 35.8 g | N/A단백질 : 12.7 g | 25%총 지방 : 13.4 g | 21%탄수화물 : 35.1 g | N/A식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 251 mg | 25%철분 : 2.9 mg | 16%마그네슘 : 39 mg | 10%인 : 202 mg | 20%칼륨 : 204 mg | 6%나트륨 : 400 mg | 17%비타민 C : 2.3 mg | 3%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%비타민 B12 : 0.3 mcg | 5%비타민 D : 0.4 mcg | 3%비타민 E : 1.4 mg | 9%비타민 K : 3.9 mcg | 5%피자는 세계에서 가장 인기 있고 맛있는 음식 중 하나입니다.그러나 잠재적인 단점을 염두에 두는 것이 중요합니다.이 글.. 2024. 2. 15. 스시를 피해야 하는 5가지 단점 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 47 IU | 1%비타민 C : 0.7 mg | 1%칼슘 : 5 mg | 0%철분 : 0.2 mg | 1%단백질 : 6 g | 12%총 지방 : 2 g | 3%탄수화물 : 29 g | 10%식이 섬유 : 1 g | 4%나트륨 : 322 mg | 14%칼륨 : 65 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 2%인 : 91 mg | 9%아연 : 0.4 mg | 3%초밥은 인기 있고 맛있는 음식 선택이지만 주의해야 할 몇 가지 단점이 있습니다.스시는 건강하고 즐거운 식사 옵션이 될 수 있지만 염두에 두어야 할 몇 가지 단점이 있습니다.이 글에서는 초밥을 먹을 때 피해야 할 5가지 단점에 대해 논의할 것입니다.1. 높은 수은 수준스시에 대한 주요 관심사 중 하나는 .. 2024. 2. 15. 다이어트에 그릭요거트 장점과 단점 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율 칼로리 : 59 kcal | 3% 단백질 : 10.21 g | 20% 총 지방 : 0.4 g | 1% 탄수화물 : 3.6 g | 1% 식이 섬유 : 0 g | 0% 당 : 3.4 g | * 칼슘 : 110 mg | 11% 칼륨 : 141 mg | 3% 비타민 A : 23 IU | 0% 비타민 C : 0 mg | 0% 비타민 D : 0.3 IU | 1% 비타민 E : 0.01 mg | 0% 비타민 K : 0.3 µg | 0% 요즘 그릭 요거트가 뜨고 있죠. 특히 다이어트하는 분들 중심으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만, 다른 음식과 마찬가지로, 그릭 요거트는 체중 감량에 관한 한 장단점이 있습니다. 오늘 포스팅에서 우리는 당신의 체중 감량 여정에 그릭 요거트를 포.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
