반응형 아몬드 버터2 아몬드 버터가 건강한 스프레드인 8가지 이유 아몬드 버터의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 24.692 mg | 165.280%마그네슘 : 244 mg | 58.097%인 : 523 mg | 74.714%칼륨 : 728 mg | 15.489%칼슘 : 269 mg | 20.692%철분 : 4.62 mg | 25.667%단백질 : 20.95 g | 41.900%총 지방 : 54.51 g | 70.481%포화 지방 : 4.39 g | 21.952%단일 불포화 지방 : 33.74 g | 다중 불포화 지방 : 12.76 g | 탄수화물 : 19.12 g | 14.708%당 : 3.97 g | 아몬드 버터는 최근 몇 년간 전통적인 스프레드의 건강한 대안으로 인기를 얻고 있어요. 하지만 무엇이 아몬드 버터를 그렇게 영양가 있게 만드는 걸까요? 이 글에.. 2023. 10. 10. 아몬드 버터가 건강에 좋은 7가지 이유 아몬드 버터의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 24.92 mg | 122%칼슘 : 111 mg | 11%단백질 : 6.71 g | 13%총 지방 : 18.54 g | 28%탄수화물 : 6.42 g | 2%식이 섬유 : 3.3 g | 13%나트륨 : 0 mg | 0%칼륨 : 248 mg | 7%철분 : 1.24 mg | 7%마그네슘 : 78 mg | 20%아몬드 버터는 최근 몇 년 동안 땅콩 버터의 건강한 대안으로 인기를 얻었다.하지만 무엇이 아몬드 버터를 그렇게 건강하게 만들까요?아몬드 버터가 건강에 좋은 스프레드가 되는 7가지 이유가 있습니다. 여러분이 식단에 추가하는 것을 고려해야 합니다.1. 건강한 지방의 좋은 공급원아몬드 버터는 심장 건강에 좋은 지방으로 여겨지는 단일 불포화 지방이 풍부.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
