반응형 신경전달물질 기능1 브로콜리가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 110.6 mcg | 92%비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 B9 (엽산) : 63.5 mcg | 16%비타민 A : 566 IU | 11%철분 : 0.7 mg | 4%칼슘 : 42 mg | 3%단백질 : 2.6 g | 5%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.4 g | 9%총 지방 : 0.3 g | 0%브로콜리는 모든 사람들이 가장 좋아하는 채소는 아닐지 모르지만, 뇌 건강에 관한 한 분명히 슈퍼푸드입니다.이 글에서는 브로콜리가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.그러니까 브로콜리 한 접시를 들고 뛰어들자!1. 항산화제 함량이 높음브로콜리는 비타민C, 비타민E, 그리고 다양한 플라보노이드와 같은 항산화 물질로 가득 .. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
