반응형 신경 전달 물질1 연어가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60.22 g | N/A단백질 : 22.37 g | 44%총 지방 : 13.42 g | 18%칼슘 : 13 mg | 1%철분 : 0.90 mg | 5%마그네슘 : 37 mg | 9%인 : 251 mg | 25%칼륨 : 534 mg | 11%나트륨 : 45 mg | 2%비타민 C : 5.1 mg | 6%비타민 B6 : 0.79 mg | 40%비타민 B12 : 4.95 µg | 83%비타민 D : 15.2 IU | 3%비타민 E : 0.38 mg | 2%비타민 K : 0.3 µg | 0%연어는 맛있는 생선일 뿐만 아니라 특히 뇌의 성장과 발달에 많은 건강상의 이점을 제공합니다.인지 기능을 향상시키고 뇌 건강을 증진시키기를 원한다면 식단에 연어를 추가하는 것이 현명한 .. 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
