반응형 비타민b62 면역력을 위해 삼겹살을 먹어야 하는 5가지 이유 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 25 IU | 2% 비타민 D : 0.2 mcg | 1% 비타민 E : 0.22 mg | 1% 물 : 36.7 g | 칼슘 : 11 mg | 1% 단백질 : 37.3 g | 총 지방 : 71.3 g | 탄수화물 : 0 g | 당 : 0 g | 철분 : 1.1 mg | 6% 마그네슘 : 21 mg | 5% 칼륨 : 321 mg | 7% 인 : 269 mg | 21% 나트륨 : 71 mg | 3% 아연 : 2.1 mg | 19% 강력한 면역 체계를 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 감칠맛과 부드러움으로 자주 즐겨 먹는 삼겹살도 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 삼겹살을 식단에 포함시키는 것이 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될.. 2024. 2. 26. 피망이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 80.4 mg | 134%비타민 A : 3131 IU | 63%비타민 B6 : 0.3 mg | 14%비타민 K : 7.4 mcg | 9%물 : 92.21 g | -칼슘 : 10 mg | 1%단백질 : 0.99 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 6.03 g | 2%식이 섬유 : 2.1 g | 8%뇌 건강에 관해서는, 우리 몸에 알맞은 영양소를 공급하는 것이 중요합니다.피망은 뇌 성장에 매우 유익한 채소 중 하나입니다.이 글에서는 피망이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐색해 보기로 합니다.항산화물질이 풍부하다피망에는 산화 스트레스로부터 뇌를 보호하는 데 필수적인 항산화 물질이 들어있어요.산화 스트레스는 뇌세포의 손상을 초래할 수 있으며,.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
