반응형 비오틴8 병아리콩이 탈모에 좋은 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 9 IU | 0.18%비타민 C : 0.6 mg | 1%비타민 E : 0.35 mg | 1.75%비타민 K : 4.2 µg | 5.25%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.063 mg | 3.71%비타민 B3 (니아신) : 0.529 mg | 2.65%비타민 B6 : 0.139 mg | 6.95%비타민 B9 (엽산) : 172 µg | 43%칼슘 : 49 mg | 4.9%철분 : 2.89 mg | 16.06%마그네슘 : 48 mg | 12%인 : 168 mg | 16.8%칼륨 : 291 mg | 6.19%나트륨 : 7 mg | 0.29%아연 : 1.53 mg | 10.2%구리 : 0.357 mg | 17.85%망간 : 0.99 mg | 49.5%셀레늄 :.. 2023. 10. 4. 초밥이 탈모에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4% | 2.3 mcg비타민 B12 : 48% | 1.2 mcg비타민 D : 5% | 0.9 mcg비타민 E : 2% | 0.4 mg비타민 K : 3% | 2.8 mcg물 : 76.75 g | -칼슘 : 14% | 142.5 mg단백질 : 49% | 24.5 g총 지방 : 18% | 11.25 g탄수화물 : 12% | 5.9 g식이 섬유 : 22% | 2.2 g철분 : 22% | 3.6 mg마그네슘 : 22% | 88.75 mg인 : 56% | 392.5 mg칼륨 : 9% | 442.5 mg나트륨 : 24% | 348 mg아연 : 14% | 1.4 mg초밥은 맛있고 대중적인 요리일 뿐만 아니라 탈모에도 여러 이점을 제공합니다. 이 글에서는 초밥이 탈모 관리.. 2023. 10. 3. 아몬드가 탈모에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.7 g | N/A단백질 : 21.2 g | 42%총 지방 : 49.9 g | 76%탄수화물 : 21.6 g | 7%식이 섬유 : 12.2 g | 49%칼슘 : 269 mg | 27%철분 : 3.7 mg | 21%마그네슘 : 270 mg | 68%인 : 484 mg | 48%칼륨 : 733 mg | 16%비타민 E : 7.3 mg | 37%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.8 mg | 33%비타민 B3 (니아신) : 3.4 mg | 17%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 50 mcg | 13%아몬드는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 모발 건강을 포함한 우리의 전반적인 건강에도 많은 이점이 있습니다. 만약 여러분이 탈모로 고생하고 있다면,.. 2023. 10. 2. 고구마가 탈모에 좋은 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 18,869 IU | 377%비타민 C : 3.1 mg | 5%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%칼륨 : 448 mg | 13%식이 섬유 : 4 g | 16%칼슘 : 39 mg | 4%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 30 mg | 8%인 : 60 mg | 6%아연 : 0.3 mg | 2%탈모로 고생하며 자연스러운 해결책을 찾고 계신가요? 고구마만 봐도 됩니다!고구마는 맛있고 다재다능할 뿐만 아니라, 발모를 촉진하는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 고구마가 탈모에 좋은 다섯 가지 이유와 그것을 식단에 접목시킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.1. 비타민과 미네랄이 풍부하다고구마는 건강한 모발 성장에 필수적인 필수 비타민과.. 2023. 9. 20. 시금치가 탈모에 좋은 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4696 IU | 94%비타민 C : 28.1 mg | 47%비타민 K : 483.6 mcg | 604%비타민 E : 2 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 194 mcg | 49%철분 : 3.6 mg | 20%칼슘 : 99 mg | 10%마그네슘 : 79 mg | 20%칼륨 : 558 mg | 16%단백질 : 2.9 g | 6%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.6 g | 1%식이 섬유 : 2.2 g | 9%물 : 91.4 g | 탈모 때문에 고생하고 계신가요? 해결책을 찾기 위해서 당신의 야채 서랍만 보아도 됩니다. 그 잎이 무성한 녹색 슈퍼푸드인 시금치는 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라 탈모 방지에도 도움을 줄 수 있어요. 시금치가 .. 2023. 9. 18. 콜리플라워가 탈모에 좋은 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 80%비타민 K : 16.6 mcg | 21%비타민 B9 (엽산) : 55.0 mcg | 14%비타민 B6 : 0.2 mg | 13%비타민 B5 (판토텐산) : 0.9 mg | 9%칼륨 : 299 mg | 9%마그네슘 : 15 mg | 4%칼슘 : 22 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0 g | 0%탄수화물 : 5 g | 2%식이 섬유 : 2 g | 8%물 : 92.1 g | -탈모를 경험하고 천연 솔루션을 찾고 계신가요? 콜리플라워만 봐도 됩니다! 이 다용도 야채는 식사에 맛을 더해줄 뿐만 아니라, 발모 촉진과 탈모 예방에 많은 이점을 제공합니다. 이 글에서는 콜리플라워가 탈모에 좋은 .. 2023. 9. 17. 이전 1 2 다음 반응형
