반응형 부분조절1 타코가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 타코의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 217 | 11%탄수화물 : 19.92g | 10%단백질 : 11.74g | 23%총 지방 : 10.55g | 16%포화 지방 : 3.355g | 17%트랜스 지방 : 0.12g | -콜레스테롤 : 31mg | 10%나트륨 : 466mg | 20%칼륨 : 272mg | 6%칼슘 : 105mg | 11%철분 : 1.86mg | 10%비타민 A : 164IU | 3%비타민 C : 0.6mg | 1%내장지방, 즉 장기를 둘러싸고 건강에 위험을 초래하는 지방의 한 종류를 줄이는 것에 관한 한, 타코가 가장 먼저 떠오르는 음식은 아닐지도 모른다.그러나 타코가 허리라인을 줄이고 내장지방을 줄이려는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있는 몇 가지 이유가 있어요.이 글에서는 타.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
