반응형 레몬2 밤에 레몬을 먹어도 되는 5가지 이유 (체중 감량에 도움 + 변비 예방) 레몬의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 88.5 g | -단백질 : 1.1 g | -탄수화물 : 9.3 g | -식이 섬유 : 2.8 g | -당 : 2.5 g | -칼슘 : 26 mg | 3%철분 : 0.6 mg | 3%칼륨 : 138 mg | 4%비타민 C : 53 mg | 59%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 11 mcg | 3%비타민 A : 22 IU | 0.5%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 K : 0.5 mcg | 1%콜린 : 5.1 mg | - 요약 : 변비 예방, 수면시 수분 보충, 면역력 증진, 스트레스 감소 레몬은 상큼한 맛 덕분에 다양한 요리에 활용되고, 음료로도 많이 즐겨지죠. 보통 사람들은 "밤에 과일 먹으면 체중이 찐다"는 편견이 있.. 2023. 8. 24. 해독과 클렌징을 위한 레몬의 놀라운 8가지 특성 레몬의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 53 mg | 59%물 : 88.98 g | 88.98%칼슘 : 26 mg | 3%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 9 g | 3%식이 섬유 : 2.8 g | 9%당 : 2.5 g | 칼륨 : 116 mg | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 3%비타민 A : 22 IU | 0%철분 : 0.5 mg | 3%레몬은 요리에 사용되고 음료에 풍미를 더할 뿐만 아니라 믿을 수 없을 정도로 해독력과 세정력이 뛰어납니다.이 기사에서, 우리는 해독과 클렌징에 탁월한 선택을 하게 만드는 레몬의 놀라운 8가지 특성을 탐구할 것입니다.소화 촉진부터 수분 촉진까지 레몬은 몸의 해독 과정을 지원하는 자연스럽고 신선한 방법을 제공합니다.1... 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
