반응형 땅콩 장점1 피부 건강을 위해 땅콩을 먹어야 하는 5가지 이유 땅콩의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 8.33 mg | 83%비타민 B3 (니아신) : 12.066 mg | 75%단백질 : 25.8 g | 총 지방 : 49.24 g | 탄수화물 : 16.13 g | 식이 섬유 : 8.5 g | 물 : 6.5 g | 칼슘 : 92 mg | 9%철분 : 5.45 mg | 30%마그네슘 : 182 mg | 45%인 : 376 mg | 38%아연 : 3.27 mg | 30%땅콩은 단순히 맛있고 만족스러운 간식 이상입니다 - 그것들은 또한 피부 건강에 많은 이점을 제공합니다. 여러분의 식단에 땅콩을 추가하는 것이 건강하고 빛나는 피부를 촉진할 수 있는 다섯 가지의 강력한 이유가 있습니다:항산화제가 풍부합니다땅콩에는 활성산소에 의한 손상으로부터 피부 세포를 보호하는 .. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
