반응형 데이트밤3 데이트에서 고구마를 먹는 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 77 g | N/A탄수화물 : 20.1 g | 7%식이 섬유 : 3 g | 11%단백질 : 1.6 g | 3%비타민 A : 28362 IU | 567%비타민 C : 2.4 mg | 4%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 K : 1.8 mcg | 2%칼슘 : 30 mg | 3%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 25 mg | 6%특별한 데이트 밤을 계획하고 있나요? 메뉴에 고구마를 추가하는 것을 고려해 보세요! 그것들은 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 데이트 저녁 식사에 고구마를 넣는 5가지 이유가 여기 있어요.1. 면역력을 높여줘요고구마는 비타민 C의 훌륭한 공급원인데, 비타민 C는 면역체계를 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.. 2023. 9. 15. 데이트에서 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 56 IU | 1%비타민 C : 0.8 mg | 1%비타민 K : 0.2 mcg | 2023. 9. 11. 데이트에서 당근을 먹는 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 41 | 2%탄수화물 : 9.6g | 3%단백질 : 0.9g | 2%총 지방 : 0.2g | 0%식이 섬유 : 2.8g | 11%비타민 A : 16706 IU | 334%비타민 K : 13.2 mcg | 16%비타민 C : 5.9 mg | 10%칼륨 : 320 mg | 9%칼슘 : 33 mg | 3%철분 : 0.3 mg | 2%데이트 하실 거예요? 그렇다면 메뉴에 당근을 추가하는 것을 고려해보세요. 당근은 맛있고 다재다능한 야채일 뿐만 아니라, 여러분의 경험을 향상시킬 수 있는 여러 가지 건강상의 이점들을 제공합니다. 이 글에서는 데이트 야간 식사에 당근을 포함해야 하는 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 면역력을 높여라당근은 비타민C와 같은 중요한 영양소.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
