반응형 당뇨예방3 워터크레스가 당뇨병 예방에 효과적인 4가지 이유 워터크레스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 5710 IU | 114%비타민 C : 43 mg | 72%비타민 K : 312.2 mcg | 390%칼슘 : 120 mg | 12%철분 : 0.2 mg | 1%칼륨 : 330 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 9 mcg | 2%마그네슘 : 21 mg | 5%단백질 : 2.3 g | 5%탄수화물 : 0.4 g | 0%총 지방 : 0.1 g | 0%물 : 95.2 g | 95.2%워터크레스는 잎이 무성한 녹색 채소로 당뇨병 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.이 글에서는 워터크레싱이 당뇨병 예방에 도움이 되는 네 가지 이유를 탐색하고자 합니다.워터크레스는 영양성분부터 혈당에 미치는 영향까지 자연스럽고 강력한 해결책을 제공합니다.1. 영양성분이 .. 2023. 10. 18. 망고가 당뇨병 예방에 좋은 9가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1082 IU | 36%비타민 C : 45.7 mg | 76%비타민 E : 1.81 mg | 9%비타민 K : 4.2 mcg | 5%칼륨 : 257 mg | 7%칼슘 : 20 mg | 2%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%철분 : 0.16 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 17 g | 6%식이 섬유 : 1.8 g | 7%과일의 왕 망고는 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있어요. 가장 중요한 이점 중 하나는 당뇨병을 예방할 수 있다는 것입니다.이 글에서는 망고가 당뇨병 예방에 좋은 9가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 낮은 혈당 지수부터 풍부한 영양 프로필에 .. 2023. 10. 17. 수박이 당뇨병 예방에 좋은 9가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.5 g | N/A탄수화물 : 6.2 g | 2%단백질 : 0.6 g | 1%총 지방 : 0.2 g | 0%식이 섬유 : 0.4 g | 1%비타민 C : 8.1 mg | 14%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 112 mg | 3%마그네슘 : 10 mg | 3%인 : 11 mg | 1%칼슘 : 11 mg | 1%수박은 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 당뇨병 예방에 도움을 주는 능력을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 수박이 당뇨병 예방에 좋은 9가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.수박을 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 전반적인 건강을 증진시키고 당뇨병 발병의 위험을 줄일 수 있어요.1. 칼로리는 낮고 영양소는 높습니다수박은 필.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
