반응형 느린 소화1 다이어트할 때 식이섬유가 풍부한 고구마를 먹어야 하는 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 14055 IU | 281%비타민 C : 29.51 mg | 49%비타민 B6 : 0.209 mg | 10%칼슘 : 43 mg | 4%철분 : 0.81 mg | 5%마그네슘 : 27 mg | 7%칼륨 : 475 mg | 14%단백질 : 2.02 g | 4%총 지방 : 0.39 g | 1%탄수화물 : 20.12 g | 7%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 4.18 g | 물 : 77.28 g | 당신은 여분의 체중을 줄이고 전반적인 건강을 증진시키기를 기대하고 있나요?섬유질로 포장된 고구마는 당신의 메뉴에 있을 것입니다!당신이 체중 감량 여행에서 섬유질이 있는 고구마를 반드시 포함해야 하는 5가지 이유가 여기에 있습니다.1. 고섬유 함량고구마는 체중 감.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
