반응형 눈 상태2 시력 회복을 위해 토마토를 먹는 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94.5 g | N/A비타민 C : 14 mg | 24%비타민 A : 42 mcg | 5%비타민 K : 7.9 mcg | 8%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 15 mcg | 4%칼륨 : 237 mg | 7%망간 : 0.1 mg | 6%식이 섬유 : 1.5 g | 6%탄수화물 : 3.9 g | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%칼슘 : 18.7 mg | 2%토마토는 맛있고 다용도적인 과일로 시력 향상을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.자연스럽게 시력을 높이는 방법을 찾고 있다면 토마토를 식단에 추가하는 것이 좋은 선택입니다.이 글에서는 시력 회복을 위해 토마토를 먹어야 하는 다섯 가지 설득력 있는 이.. 2023. 9. 21. 시력 회복을 위해 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 6810 IU | 136%비타민 C : 120 mg | 200%비타민 K : 547 μg | 684%비타민 B6 : 0.271 mg | 14%비타민 B9 (엽산) : 19 μg | 5%칼륨 : 447 mg | 13%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 0.9 mg | 5%단백질 : 2.9 g | 6%식이 섬유 : 2 g | 8%총 지방 : 0.5 g | 1%물 : 91.2 g | 92%만약 여러분이 시력을 개선하거나 특정한 눈 상태에서 회복하려고 합니다면, 여러분의 식단에 케일을 추가하는 것은 그렇게 하는 간단하고 효과적인 방법일 것입니다.케일은 눈의 건강을 유지할 수 있는 필수 영양소와 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 케일을 당신의 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
