반응형 내장지방 감소3 콜리플라워가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 80%비타민 K : 16 mcg | 20%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 15%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 B5 (판토텐산) : 0.8 mg | 8%식이 섬유 : 3 g | 12%물 : 92.1 g | 92%칼슘 : 22 mg | 2%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0.3 g | 0%콜리플라워는 맛있을 뿐만 아니라 내장지방을 줄이는 데도 좋은 선택입니다. 복강 깊숙한 곳에서 발견되는 내장지방은 각종 건강문제의 위험이 증가하는 것과 관련이 있어요. 콜리플라워가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유는 다음과 같다.1. 칼로리는 낮고 섬유질은 높습니다콜리플라워는 내장지방 감소에 필요한 열량 부족을 해소하는 데 도.. 2023. 9. 30. 초밥이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 10 IU | 0%비타민 C : 0.4 mg | 1%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.01 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.03 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.1 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B12 : 0.5 mcg | 8%물 : 62 g | -칼슘 : 9 mg | 1%단백질 : 5 g | 10%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 29 g | 10%식이 섬유 : 1 g | 4%철분 : 1 mg | 5%칼륨 : 115 mg | 2%나트륨 : 137 mg | 6%일본의 전통적인 별미인 초밥은 맛이 좋을 뿐만 아니라 내장지방 감소에도 .. 2023. 9. 29. 연어가 내장 지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 20.42 g | 41%오메가-3 지방산 : 2.6 g | —비타민 B12 : 2.75 μg | 115%비타민 D : 13.3 μg | 66%비타민 B3 (니아신) : 10.82 mg | 54%비타민 B6 : 0.91 mg | 46%비타민 B5 (판토텐산) : 1.38 mg | 14%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.24 mg | 14%비타민 B1 (티아민) : 0.17 mg | 11%칼슘 : 13 mg | 1%마그네슘 : 27 mg | 7%연어는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 연어의 가장 놀라운 이점들 중 하나는 여러분의 장기를 둘러싸고 있는 지방인 내장 지방을 줄이는 능력입니다.연어가 내장지방 감소에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요... 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
