반응형 그릭 요거트 단점1 그릭요거트 단점 5가지 : 그릭요거트를 피해야 하는 이유 [의외로 고열량, 고지방] 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88 g | NA단백질 : 9.55 g | 19%총 지방 : 0.07 g | 0%탄수화물 : 4.66 g | 2%당 : 4.66 g | NA칼슘 : 121 mg | 12%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 105 mg | 10%칼륨 : 141 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.465 mg | 36%비타민 B12 : 0.71 mcg | 30%비타민 D : 0.03 mcg | NA요거트는 어떻게 먹어도 맛있죠! 🥛 플레인 요거트보다 더 꾸덕한 맛에 그릭 요거트가 인기가 많죠!사실 그릭 요거트는 플레인 요거트에서 수분 즉, 유청을 제거한 식품이라고 하는데요그릭 요거트는 최근 몇 년 동안 높은 단백질 함량과 꾸덕한 질감으로 인해 점점 인기를 얻고 .. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
