반응형 결혼준비1 결혼 전 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4810 IU | 96%비타민 K : 817 mcg | 1022.5%비타민 C : 80.4 mg | 134%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 E : 1.03 mg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.13 mg | 8%비타민 B1 (티아민) : 0.11 mg | 8.5%비타민 B3 (니아신) : 1 mg | 5%마그네슘 : 33 mg | 8%칼륨 : 296 mg | 8%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 1 mg | 5.5%단백질 : 2.9 g | 5.8%탄수화물 : 6.7 g | 2%식이 섬유 : 1.3 g | 5.2%총 지방 : 0.9 g | 1%나트륨 : 38 mg | 2%물 : 89.6 g | -결혼할 준비는 하고 있나요? '네'라.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
