반응형 건강한 손톱1 단백질 애호가를 위한 달걀의 5가지 놀라운 이점 계란의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 76 g | NA단백질 : 12.6 g | 25%탄수화물 : 0.6 g | 0%당 : 0.6 g | NA식이 섬유 : 0 g | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.066 mg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.5 mg | 29%비타민 B3 (니아신) : 0.031 mg | 0%비타민 D : 307 IU | 77%달걀은 단백질 애호가들에게 인기 있는 음식 선택이며, 그럴만한 이유가 있습니다.계란은 맛있고 다용도의 재료일 뿐만 아니라, 그것들은 또한 그것들의 높은 단백질 함량 이상의 놀라운 이점들을 제공합니다.이 글에서, 우리는 단백질 애호가들을 위한 달걀의 가장 놀라운 이점들 중 다섯 가지를 살펴볼 것입니다.1. 근육 성장 및 회복 촉진달걀은 근육의 성장과 .. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
