반응형 건강을 생각하는1 브로콜리를 데이트에 먹어야 하는 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 113%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 B9 (엽산) : 63 mcg | 16%칼슘 : 62 mg | 6%철분 : 0.7 mg | 4%단백질 : 3.7 g | 7%총 지방 : 0.54 g | 1%탄수화물 : 6.64 g | 5%식이 섬유 : 2.6 g | 7%데이트를 위한 완벽한 음식을 고르는 것에 관한 한 브로콜리가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지도 모른다.하지만, 이 보잘것없는 녹색 채소는 사실 낭만적인 식사를 위한 훌륭한 선택입니다.이 글에서는 데이트 나이트 메뉴에 브로콜리를 포함하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유를 알아본다.1. 영양강국브로콜리는 여러분의 전반적인 건강에 .. 2023. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
