반응형 간식 시간1 아몬드가 간식으로 얻는 9가지 건강상의 이점 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.6 mg | 179%칼슘 : 269 mg | 23%단백질 : 21.1 g | 42%총 지방 : 49.9 g | 77%식이 섬유 : 12.5 g | 50%인 : 484 mg | 48%마그네슘 : 270 mg | 68%칼륨 : 733 mg | 21%철분 : 3.7 mg | 21%아연 : 3.3 mg | 30%아몬드는 맛있을 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공하여, 그것들을 완벽한 간식 선택지로 만든다.여러분이 에너지 수준을 높이거나 심장 건강을 향상시키는 것을 고려하고 있든 간에, 여러분의 간식 시간에 아몬드를 포함시키는 것은 여러분의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이 기사에서, 우리는 아몬드의 9가지 건강상 이점과 그것들이 왜.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
