반응형 exercise 후 회복1 포도가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81.1 g | 에너지 : 69 kcal | 단백질 : 0.72 g | 총 지방 : 0.16 g | 탄수화물 : 18.1 g | 식이 섬유 : 0.9 g | 당 : 16 g | 칼슘 : 10 mg | 철분 : 0.36 mg | 마그네슘 : 7 mg | 인 : 20 mg | 칼륨 : 191 mg | 비타민 C : 10.8 mg | 비타민 K : 14.6 mcg | 근육 성장을 촉진시킬 생각이십니까? 포도만 보아도 알 수 있다!이 맛있는 과일들은 필수적인 비타민과 미네랄로 가득 차 있을 뿐만 아니라 근육 발달에 여러 이점을 제공합니다.이 글에서는 포도가 근육 성장에 좋은 5가지 이유를 알아본다.1. 항산화물질이 풍부하다포도에는 항산화제, 특히 레스베라트롤(resver.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
