반응형 혈압 조절1 피스타치오가 심장 건강에 좋은 6가지 이유 피스타치오스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 9 IU | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.7 mg | 58.33%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.16 mg | 12.31%비타민 B3 (니아신) : 1.3 mg | 8.13%비타민 B5 (판토텐산) : 0.5 mg | 10%비타민 B6 : 0.482 mg | 37.08%비타민 B9 (엽산) : 51 µg | 12.75%비타민 C : 2.3 mg | 2.56%비타민 E : 0.24 mg | 1.6%칼슘 : 37 mg | 3.7%철분 : 1.2 mg | 6.67%마그네슘 : 35 mg | 8.33%인 : 139 mg | 19.86%칼륨 : 1028 mg | 21.87%나트륨 : 1 mg | 0.07%아연 : 1.23 mg | 11.18%구리 : .. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
