반응형 포화지방1 스테이크를 피해야 할 5가지 단점 스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 67 g | N/A단백질 : 26 g | 52%총 지방 : 22 g | 34%칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 3.3 mg | 18%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 200 mg | 20%칼륨 : 370 mg | 11%나트륨 : 58 mg | 2%아연 : 4.4 mg | 29%비타민 B6 : 0.5 mg | 25%비타민 B12 : 2.1 mcg | 35%비타민 E : 0.26 mg | 1%비타민 K : 0.1 mcg | 0%스테이크는 많은 사람들에게 인기 있는 음식이지만 몇 가지 잠재적인 단점을 인식하는 것이 중요합니다.이 글에서는 스테이크를 섭취할 때 피해야 할 5가지 단점에 대해 알아보겠습니다.이러한 단점을 이해함으로써 식단에 대한 정보에 입각한 결정.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
