반응형 편리성4 밤에 후라이드 치킨을 먹어도 괜찮은 5가지 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 57.8 g | N/A단백질 : 28.2 g | 56%총 지방 : 23.5 g | 36%탄수화물 : 8.4 g | 3%식이 섬유 : 0.4 g | 1%당 : 0.1 g | N/A칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 1.3 mg | 7%마그네슘 : 26 mg | 6%인 : 206 mg | 21%칼륨 : 204 mg | 5%나트륨 : 831 mg | 35%아연 : 1.2 mg | 9%비타민 A : 136 IU | 3%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 B12 : 0.4 mcg | 6%비타민 C : 0.9 mg | 2%비타민 D : 1 IU | 0%비타민 E : 0.7 mg | 2%비타민 K : 0.1 mcg | 0%당신은 가끔 야식을 갈망하는 올빼미인가요? .. 2023. 10. 8. 타코가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 타코의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 2.23 g | 1%단백질 : 10.58 g | 21%총 지방 : 15.60 g | 24%탄수화물 : 26.59 g | 9%식이 섬유 : 4.30 g | 17%당 : 2.90 g | -칼슘 : 140 mg | 14%철분 : 2.40 mg | 13%마그네슘 : 40 mg | 10%인 : 190 mg | 19%칼륨 : 200 mg | 6%나트륨 : 380 mg | 16%아연 : 1.70 mg | 11%비타민 C : 3.7 mg | 6%비타민 B6 : 0.238 mg | 12%타코는 단순히 맛있고 만족스러운 식사 이상입니다. 그들은 또한 근육의 성장과 발달에 유익한 역할을 할 수 있어요. 타코가 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다:1. 단백질이 함유된 .. 2023. 10. 4. 아몬드가 내장 지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 E : 7.27 mg | 36% 비타민 B9 (엽산) : 14 mcg | 4% 칼슘 : 76 mg | 8% 철분 : 1.08 mg | 6% 마그네슘 : 76 mg | 19% 인 : 137 mg | 14% 칼륨 : 208 mg | 4% 단백질 : 6 g | 12% 식이 섬유 : 3.4 g | 14% 뱃살이라고도 알려진 내장지방은 보기 흉할 뿐만 아니라 다양한 건강 문제와 연관되어 있어요. 만약 여러분이 내장 지방을 줄이는 자연스러운 방법을 찾고 있어요면, 아몬드만 봐도 알 수 있습니다. 아몬드는 맛있을 뿐만 아니라 과다한 체중을 감량하는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 건강상의 이점도 제공합니다. 1. 섬유질 함량이 높음 아몬드는 체중 감량에 결정적인 역할을 하.. 2023. 8. 30. 에스프레소와 다이어트 콜라 중 하나 선택: 고려해야 할 사항 에스프레소의 영양성분 및 하루 권장 비율 단백질 : 0.3 g | 1% 총 지방 : 0.1 g | 0% 탄수화물 : 0 g | 0% 에너지 : 2 kcal | 0% 칼슘 : 2 mg | 0% 철분 : 0.05 mg | 0% 마그네슘 : 7 mg | 2% 인 : 11 mg | 1% 칼륨 : 116 mg | 2% 나트륨 : 2 mg | 0% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.02 mg | 2% 비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1% 비타민 B6 : 0.001 mg | 0% 비타민 B12 : 0.05 mcg | 2% 당신이 빠른 에너지 증가가 필요할 때, 당신은 에스프레소를 마시거나 다이어트 콜라 한 캔을 마시거나 고민할 수 있어요. 두 가지 옵션 모두 장점과 단점을 제공하기 때문에 어느 것이 더 나.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
