반응형 천연단백1 딸기가 다이어트에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.0 g | --에너지 : 32 kcal | 1.6%단백질 : 0.7 g | 1.4%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 어떤 다이어트 계획에도 환상적인 추가가 됩니다. 딸기가 다이어트에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다:1. 칼로리가 낮음딸기가 다이어트에 이상적인 이유 중 하나는 칼로리가 낮기 때문입니다. 딸기 한 컵은 단지 약 50-55 칼로리를 함유하고 있어서, 죄책감이 없는 간식입니다. 딸기를 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 추가적인 체중 증가에 대한 걱정 없이 달콤하고 상쾌한 간식을 즐길 수 있습니다.2. 섬유질이 높음딸기에는 식이섬유가 가득 들어 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 섬유질은 여러분이 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와주며, 과식하거나 건강에.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
