반응형 지속 에너지1 다이어트할 때 마그네슘이 풍부한 퀴노아를 먹어야 하는 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 14g | 28%식이 섬유 : 6g | 24%철분 : 2.8mg | 15%마그네슘 : 118mg | 29%인 : 281mg | 28%칼륨 : 318mg | 9%칼슘 : 31mg | 3%비타민 E : 1.2mg | 6%비타민 B6 : 0.1mg | 5%아연 : 1.5mg | 10%구리 : 0.3mg | 14%만약 당신이 체중을 줄이려고 노력하고 있습니다면, 당신의 식단에 퀴노아를 포함시키는 것은 판도를 바꿀 수 있습니다.퀴노아는 마그네슘의 훌륭한 공급원일 뿐만 아니라, 그것은 또한 많은 다른 건강상의 이점들을 제공합니다.이 글에서, 우리는 체중 감량 여행을 위해 마그네슘과 함께 퀴노아를 먹어야 하는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 섬유질 함량이 높음퀴노.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
