반응형 조합2 삼겹살과 마늘의 조합 (알리신의 효능) 삽겹살 먹을때 마늘 빼먹는 분 있나요? 그런 사람 저는 우리나라에서는 보지못했습니다... 캬캬캬 아무튼! 오늘은 이 조합이 어떻게 우리 몸에 유익한지 알아보겠습니다. 1. 삼겹살의 영양가와 건강 효과삼겹살은 단백질이 풍부하여 근육을 유지하고 성장하는 데 도움을 줍니다. 또한, 삼겹살은 비타민 B1, B2, B12 등의 비타민을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 에너지를 공급합니다. 삼겹살의 지방은 우리 몸에 필요한 에너지원이 되며, 포만감을 오래 유지시켜주기도 합니다. 2. 마늘의 건강 효과 마늘은 다양한 건강 효과로 유명해요. 항산화, 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나고, 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 마늘에 포함된 알리신(Allicin) 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조.. 2024. 11. 28. 깻잎과 삼겹살의 조합이 왜 건강에 좋을까? (소화에 도움됨) 빠른 요약- 깻잎은 비타민 A, C, K와 같은 필수 비타민이 풍부함!- 소화에 도움됨- 이 두 가지의 환상적인 조합은 맛뿐만 아니라 영양적으로도 뛰어난 선택입니다. 삼겹살과 깻잎, 이 조합이 왜 이렇게 핫한지 궁금하지 않나요? 그냥 맛있어서? 물론 그것도 맞지만, 사실은 그 배경에 영양학적인 이유가 숨어있어요. 오늘은 깻잎과 삼겹살의 환상적인 궁합을 살펴보면서 왜 이 둘이 함께할 때 더욱 쫄깃하고 맛있는지를 알아보려고 해요! 1. 깻잎에는 비타민이 많다. 깻잎은 우리가 흔히 접하는 식재료 중 하나지만, 그 속엔 다양한 영양소가 숨겨져 있어요. 특히, 깻잎은 비타민 A, C, K와 같은 필수 비타민이 풍부해서 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 최근 연구에 따르면, 깻잎에 포함된 폴리페놀 성분은.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
