반응형 재료4 카레를 피해야 할 5가지 단점 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 36.4 IU | 1%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 E : 0.05 mg | 0%비타민 K : 0.4 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.009 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.016 mg | 1%비타민 B3 (니아신) : 0.017 mg | 0%비타민 B6 : 0.027 mg | 1%비타민 B9 (엽산) : 2.4 mcg | 1%비타민 B12 : 0.00 mcg | 0%칼슘 : 25.0 mg | 3%철분 : 1.0 mg | 6%마그네슘 : 10.0 mg | 2%인 : 20.0 mg | 2%칼륨 : 126.0 mg | 3%나트륨 : 33.0 mg | 1%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.035 mg | 4%망간 :.. 2024. 2. 14. 햄버거가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 86 IU | 2%비타민 C : 0.4 mg | 1%비타민 D : 0.2 mcg | 1%비타민 E : 0.4 mg | 1%비타민 K : 0.8 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 2.4 mg | 12%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 21 mcg | 5%비타민 B12 : 0.2 mcg | 4%물 : 40.6 g | 칼슘 : 46 mg | 5%단백질 : 14 g | 28%총 지방 : 16 g | 25%탄수화물 : 28 g | 9%식이 섬유 : 1 g | 4%당 : 4 g | 내장지방을 줄이고 싶다면 햄버거를 건강한 선택으로 바로 생.. 2023. 9. 24. 토르티야의 다양성: 왜 그것이 많은 음식의 주식인가 토르티야의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 88 IU | 2%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 0.4 mcg | 0%물 : 35.1 g | 칼슘 : 22 mg | 2%단백질 : 2.3 g | 5%총 지방 : 2.4 g | 4%탄수화물 : 12 g | 4%식이 섬유 : 0.9 g | 4%당 : 0.7 g | 철분 : 0.9 mg | 5%칼륨 : 26 mg | 1%나트륨 : 424 mg | 18%토르티야는 다양하고 널리 사랑받는 음식으로 전 세계 많은 음식의 주식이 되었다.멕시코 요리부터 텍스-멕스, 퓨전 요리에 이르기까지 토르티야는 맛있고 창의적인 식사에 대한 무한한 가능성을 제공합니다.이 글에서, 우리는 토르티야가 .. 2023. 8. 22. 다이어트한다면 무조건 고르곤졸라 피자를 먹어야 하는 5가지 이유 [의외로 풍부한 칼슘?] 고르곤졸라 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 30 g | N/A에너지 : 300 kcal | 15%단백질 : 10 g | 20%총 지방 : 15 g | 23%탄수화물 : 30 g | 10%식이 섬유 : 2 g | 8%칼슘 : 200 mg | 20%철분 : 1 mg | 5%비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 2 mg | 4%비타민 D : 50 IU | 10%살을 빼기 위해 노력하면서도 여전히 맛있는 음식을 즐기고 싶다면, 고르곤졸라 피자가 좋은 선택이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 고르곤졸라 피자는 풍부한 맛과 크림 같은 질감에도 불구하고, 실제 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 요소들이 많습니다. 아래에서 고르곤졸라 피자가 체중 감량 식단에 포함되어야 하는 다섯 가지 이유를 다루.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
