반응형 자연 에너지2 감기에 걸렸을 때 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 8.7 mg | 15%비타민 B6 : 0.43 mg | 22%비타민 B9 (엽산) : 20.0 mcg | 5%칼륨 : 422 mg | 12%마그네슘 : 27.0 mg | 7%식이 섬유 : 3.1 g | 12%단백질 : 1.0 g | 2%탄수화물 : 22.0 g | 7%당 : 17.2 g | 총 지방 : 0.2 g | 여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 면역체계에 힘을 주고 여러분의 몸이 가능한 한 빨리 회복되도록 돕는 것이 중요합니다.그렇게 하기 위한 한 가지 간단하고 맛있는 방법은 바나나를 여러분의 식단에 포함시키는 것입니다.이 글에서는 감기에 걸렸을 때 바나나를 먹는 것이 도움이 될 수 있는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 영양이 풍부한바나나는 면.. 2023. 9. 19. 데이트에서 오렌지를 먹어야 하는 5가지 이유 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 53.2 mg | 59%물 : 87% | 칼슘 : 43 mg | 4%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 11.9 g | 4%식이 섬유 : 2.4 g | 9%당 : 9.4 g | 비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 39 mcg | 10%칼륨 : 237 mg | 5%데이트를 위해 건강하고 상쾌한 간식을 고르는 것에 관한 한, 오렌지가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지도 모른다.하지만, 이 활기찬 감귤류 과일은 데이트 야간 간식으로 이상적인 선택이 될 수 있는 다양한 이점들을 제공합니다.이 글에서, 우리는 데이트에서 오렌지를 먹는 것이 맛있고 여러분의 건강에 이로울 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
