반응형 의식적인 식사2 귀리가 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 27%비타민 B5 (판토텐산) : 1.0 mg | 20%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 E : 0.6 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%철분 : 1.7 mg | 9%마그네슘 : 56 mg | 14%인 : 180 mg | 18%칼륨 : 194 mg | 6%아연 : 1.3 mg | 9%단백질 : 5.3 g | 11%총 지방 : 6.9 g | 11%탄수화물 : 58 g | 19%식이 섬유 : 9.1 g | 36%칼슘 : 53 mg | 5%나트륨 : 2 mg | 0%물 : 8.2 g | n/a당신은 내장지방을 줄이기 위해 애쓰고 있나요? 귀리만 바라봐! 이 보잘것없는 곡물들은 맛있을 뿐만 아니라 내장.. 2023. 9. 2. 피자가 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 31 g | N/A칼슘 : 126 mg | 10%단백질 : 12.4 g | 25%총 지방 : 10.9 g | 17%탄수화물 : 27.6 g | 9%나트륨 : 550 mg | 23%비타민 A : 166 IU | 3%비타민 C : 0 mg | 0%철분 : 1.8 mg | 10%마그네슘 : 22 mg | 6%칼륨 : 145 mg | 4%인 : 148 mg | 15%포화 지방 : 4.3 g | 22%당 : 1.7 g | 2%식이 섬유 : 1.6 g | 6%콜레스테롤 : 21 mg | 7%피자는 종종 내장지방을 줄이려고 할 때 피해야 할 관대한 음식으로 간주됩니다.하지만 피자가 실제로 내장지방 감소를 포함한 건강상의 이점을 가지고 있어요는 것을 알게 되면 놀랄지도 모릅니다.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
