반응형 영양소-dense1 아보카도가 당뇨병에 효과적인 4가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 C : 10 mg | 11%비타민 E : 2.69 mg | 18%비타민 B5 (판토텐산) : 1.389 mg | 28%비타민 B6 : 0.257 mg | 20%비타민 B9 (엽산) : 81 mcg | 20%칼륨 : 485 mg | 10%마그네슘 : 29 mg | 10%물 : 73.23 g | 칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14.66 g | 19%아보카도는 맛있고 다재다능한 과일로 최근 인기를 끌고 있어요. 맛이 좋을 뿐만 아니라 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 아보카도가 당뇨병 관리에 효과적인 4가지 이유와 최적의 건강을 위해 균형 잡힌 식단에.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
