반응형 영양소 불균형1 삼겹살을 자주 먹으면 나타나는 현상 5가지 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 E : 0.24 mg | 1% 비타민 B6 : 0.3 mg | 14% 비타민 B12 : 1.09 mcg | 18% 콜린 : 48.5 mg | 9% 물 : 37.6 g | 0% 칼슘 : 9 mg | 1% 철분 : 0.69 mg | 4% 마그네슘 : 20 mg | 5% 인 : 14 mg | 1% 칼륨 : 325 mg | 7% 나트륨 : 33 mg | 1% 아연 : 0.43 mg | 3% 구리 : 0.03 mg | 1% 망간 : 0.01 mg | 1% 셀레늄 : 8.3 mcg | 12% 단백질 : 20.9 g | 42% 콜레스테롤 : 65 mg | 22% 삼겹살은 많은 사람들이 즐겨 먹는 인기 있고 맛있는 음식입니다. 하지만, 너무 많은 삼겹살을 섭취하면 몸에 부정.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
