반응형 영양 밀도1 다이어트할 때 비타민 K가 풍부한 브로콜리를 먹어야 하는 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 85%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 B9 (엽산) : 63 mcg | 16%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 4%칼륨 : 316 mg | 7%인 : 66 mg | 5%단백질 : 2.6 g | 5%총 지방 : 0.5 g | 1%식이 섬유 : 2.4 g | 10%물 : 89.3 g | 89%브로콜리는 맛있고 다용도의 야채일 뿐만 아니라 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 영양소로 가득 차 있습니다. 브로콜리에서 발견되는 중요한 영양소 중 하나는 비타민 K입니다. 이 기사에서, 우리는 브로콜리와 비타민 K를 당신의 식단에 포함시키는 것이 당신의 체중 감량 여행에 도움이 되는.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
