반응형 열대 과일2 파인애플이 열대의 즐거움인 세 가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 53%망간 : 1.5 mg | 65%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%식이 섬유 : 2.3 g | 9%구리 : 0.2 mg | 21%비타민 A : 96.0 IU | 2%비타민 B9 (엽산) : 29.0 mcg | 7%칼륨 : 180 mg | 5%마그네슘 : 20.0 mg | 5%과즙이 풍부하고 열대 지방의 맛으로 유명한 파인애플은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.이 논문에서는 파인애플이 열대의 즐거움인 세 가지 이유를 탐구할 것입니다.풍부한 영양소 함량부터 잠재적인 건강상의 이점까지, 파인애플은 진정으로 탐닉할 만한 가치가 있는 과일입니다.1. 영양이 풍부한파인애플은 전반적인 건강에 기여할 수 있는 필수 영양소로 가득 차 있.. 2023. 10. 10. 하이킹 갈 때 망고를 가져오는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A칼로리 : 60 | 3%단백질 : 0.82 g | 2%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%당 : 14 g | N/A비타민 A : 112 µg | 12%비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 K : 4.2 µg | 4%칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 0.16 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 0.09 mg | 1%구리 : 0.11 mg | 12%망간 : 0.063 mg | 3%셀레늄 : 1 µg | 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
