반응형 수면의질1 오히려 밤에 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 85 g 탄수화물 : 13.8 g | 5% 식이 섬유 : 2.4 g | 8% 당 : 10.3 g | N/A 단백질 : 0.3 g | 1% 비타민 C : 8.4 mg | 14% 비타민 A : 3 IU | N/A 칼륨 : 107 mg | 3% 칼슘 : 6 mg | 1% 철분 : 0.1 mg | 1% 마그네슘 : 5 mg | 1% 밤에 사과를 먹는 것은 늘 많은 사람들에게 논쟁의 주제가 되어 왔죠! 어떤 사람들은 저녁에 과일을 먹는 것이 소화를 방해할 수 있다고 믿는 반면, 다른 사람들은 오히려 건강한 선택이라고 이야기합니다. 이 글에서, 우리는 왜 밤에 사과를 먹어도 완벽하게 괜찮은지에 대한 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다. 1. 좋은 식이섬유 공급원 사과에는 소화.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
