반응형 삼겹살과마늘1 삼겹살과 마늘의 조합 (알리신의 효능) 삽겹살 먹을때 마늘 빼먹는 분 있나요? 그런 사람 저는 우리나라에서는 보지못했습니다... 캬캬캬 아무튼! 오늘은 이 조합이 어떻게 우리 몸에 유익한지 알아보겠습니다. 1. 삼겹살의 영양가와 건강 효과삼겹살은 단백질이 풍부하여 근육을 유지하고 성장하는 데 도움을 줍니다. 또한, 삼겹살은 비타민 B1, B2, B12 등의 비타민을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 에너지를 공급합니다. 삼겹살의 지방은 우리 몸에 필요한 에너지원이 되며, 포만감을 오래 유지시켜주기도 합니다. 2. 마늘의 건강 효과 마늘은 다양한 건강 효과로 유명해요. 항산화, 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나고, 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 마늘에 포함된 알리신(Allicin) 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
