반응형 만두1 뇌 건강을 위해 만두를 먹어야 하는 5가지 이유 만두의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 30 IU | 1% 비타민 C : 1.2 mg | 2% 비타민 E : 0.18 mg | 1% 비타민 K : 0.9 mcg | 1% 비타민 B6 : 0.02 mg | 1% 나트륨 : 77 mg | 3% 칼륨 : 56 mg | 2% 칼슘 : 5 mg | 1% 철분 : 0.19 mg | 1% 마그네슘 : 2 mg | 1% 인 : 13 mg | 1% 아연 : 0.15 mg | 1% 구리 : 0.01 mg | 1% 망간 : 0.03 mg | 1% 셀레늄 : 0.7 mcg | 1% 물 : 29.41 g | 단백질 : 3.45 g | 총 지방 : 6.9 g | 탄수화물 : 25.3 g | 식이 섬유 : 0.6 g | 당 : 0.6 g | 뇌 건강을 증진시킬 수 있는 .. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
