반응형 레시피1 그릭 요거트가 다이어트에 좋은 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 0.5 mcg | 20%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.3 mg | 15%비타민 B9 (엽산) : 6.7 mcg | 2%비타민 D : 0 mcg | 0%비타민 E : 0.1 mg | 1%비타민 K : 0.1 mcg | 0%물 : 73.5 g | -칼슘 : 183 mg | 18%단백질 : 6 g | 12%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.6 g | 1%식이 섬유 : 0 g | 0%당 : 3.6 g | -그릭 요거트는 최근 몇 년간 건강하고 영양이 풍부한 음식으로 인기를 얻고 있어요.맛있고 다재다능할 뿐만 아니라 식단을 개선하고자 하는 사람들에게 여러 이점을 제공합니다.본 논문에서는 그릭요거트가 다이어트에 좋은 5가지 이유에 대해 알아.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
