반응형 녹색 채소3 어른들에게 녹색 채소가 우선시 되어야 하는 7가지 이유 녹색 채소의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 C : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 K : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 B6 : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 B9 (엽산) : Varies depending on the vegetable | Varies depending .. 2023. 10. 14. 녹색 채소가 우선순위가 되어야 하는 7가지 이유 녹색 채소의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : Varies | Varies비타민 C : Varies | Varies비타민 K : Varies | Varies비타민 E : Varies | Varies비타민 B6 : Varies | Varies비타민 B9 (엽산) : Varies | Varies칼슘 : Varies | Varies철분 : Varies | Varies마그네슘 : Varies | Varies칼륨 : Varies | Varies단백질 : Varies | Varies총 지방 : Varies | Varies물 : Varies | Varies녹색 채소는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 녹색 채소가 식단에서 우선적으로 고려되어야 하는 7가지 주요 이유에 대해.. 2023. 10. 9. 녹색 채소가 우선순위가 되어야 하는 10가지 이유 녹색 채소의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 120 mcg | 150%비타민 A : 800 IU | 16%비타민 C : 30 mg | 50%비타민 B9 (엽산) : 50 mcg | 13%칼슘 : 40 mg | 4%철분 : 1 mg | 6%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 35 mg | 4%칼륨 : 250 mg | 7%단백질 : 2 g | 4%식이 섬유 : 2 g | 8%녹색 채소는 여러분의 접시에 있는 고명이 아니라, 그것들은 여러분의 식단에서 최우선 순위가 되어야 합니다.그것들은 여러분의 식사에 색과 맛을 더해줄 뿐만 아니라, 강력한 영양 펀치를 가지고 있습니다.여기에 녹색 채소가 여러분의 부엌에서 주식이 되어야 하는 10가지의 설득력 있는 이유가 있습니다.1. 영양이 풍부한 파워하우스녹색.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
