반응형 낮은 혈당지수1 파스타가 여드름에 좋은 5가지 이유 [여드름 관리, 식이요법이 답이다: 파스타와의 상관관계] 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 13 g | 26%총 지방 : 1.3 g | 2%탄수화물 : 71 g | 24%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 1 g |칼슘 : 17 mg | 2%철분 : 1.4 mg | 7%마그네슘 : 48 mg | 12%인 : 143 mg | 14%칼륨 : 155 mg | 3%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.2 mg | 13%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 3.7 mg | 19%비타민 B6 : 0.1 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 167 µg | 42%비타민 E : 0.2 mg | 1%여드름 관리에서 식이요법은 매우 중요한 역할을 합니다. 우리가 섭취하는 음식은 호르몬 균형, 염증 수준, .. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
