반응형 기분 조절2 파파야가 뇌 건강에 좋은 10가지 이유 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 61.8 mg | 103%비타민 B9 (엽산) : 38 mcg | 10%비타민 A : 950 IU | 19%비타민 E : 1.02 mg | 5%비타민 K : 3.6 mcg | 5%칼슘 : 20 mg | 2%마그네슘 : 21 mg | 5%칼륨 : 281 mg | 6%인 : 10 mg | 1%물 : 88 g | -단백질 : 0.5 g | -총 지방 : 0.3 g | -탄수화물 : 11.39 g | -식이 섬유 : 1.7 g | 7%당 : 8.3 g | -파파야는 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 뇌 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 비타민, 무기질, 산화 방지제가 풍부한 파파야는 인지 기능을 지원하고 나이와 관련된 인지 저하로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 .. 2023. 10. 18. 파인애플이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 87g | NA비타민 C : 47.8mg | 53%비타민 B6 : 0.21mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 18mcg | 5%칼슘 : 13mg | 1%칼륨 : 109mg | 2%마그네슘 : 12mg | 3%단백질 : 0.5g | 1%총 지방 : 0.1g | 0%식이 섬유 : 1.4g | 5%당 : 9.85g | NA파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 두뇌를 증진시키는 슈퍼푸드입니다.그것의 높은 영양소 함량은 그것을 뇌의 성장과 발달을 촉진하기 위한 훌륭한 선택으로 만들어요.이 글에서, 우리는 파인애플이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 산화 방지제가 풍부한파인애플은 산화 방지제가 풍부해서 뇌를 활성산소의 손상으로부터 보호해줍.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
