반응형 근육 비대1 초밥이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 78 IU | 2%비타민 C : 1.2 mg | 2%비타민 E : 0.1 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.02 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B12 : 0.4 mcg | 7%물 : 69.8 g | 칼슘 : 6 mg | 1%단백질 : 3 g | 6%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 29.3 g | 10%식이 섬유 : 0.5 g | 2%당 : 0.6 g | 철분 : 0.5 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 50 mg | 5%칼륨 : 41 mg | 1%나트륨 : 96 .. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
