반응형 곰팡이 오염1 피해야 할 밤의 단점 5가지 밤의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 43 mg | 57%비타민 B6 : 0.273 mg | 21%비타민 E : 0.21 mg | 1%비타민 K : 5.5 mcg | 5%물 : 52.5 g | 칼슘 : 27 mg | 2%단백질 : 5.6 g | 11%총 지방 : 2.2 g | 탄수화물 : 39 g | 식이 섬유 : 8.1 g | 29%철분 : 0.59 mg | 4%마그네슘 : 45 mg | 11%인 : 110 mg | 16%칼륨 : 715 mg | 15%나트륨 : 2 mg | 아연 : 1.17 mg | 11%밤은 많은 사람들이 즐겨 먹는 대중적이고 맛있는 견과류이지만 섭취 시 주의해야 할 단점이 있습니다. 밤과 관련하여 피할 수 있는 다섯 가지 일반적인 함정을 탐구해 봅시다.고열량밤은 다른 견과.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
