호박의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 물 : 91.6 g | N/A
- 단백질 : 1 g | 2%
- 탄수화물 : 12 g | 4%
- 식이 섬유 : 3 g | 9%
- 칼슘 : 21 mg | 2%
- 철분 : 1.4 mg | 8%
- 마그네슘 : 22 mg | 6%
- 인 : 44 mg | 4%
- 칼륨 : 340 mg | 10%
- 비타민 A : 8510 IU | 170%
- 비타민 C : 9 mg | 15%
호박은 단지 조각하거나 맛있는 파이를 만들기 위한 것이 아닙니다. 그것은 또한 여러분의 피부에 좋습니다!
비타민과 미네랄로 가득 찬 이 보잘것없는 채소는 당신의 안색에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다.
이 글에서는 호박이 피부미용 슈퍼히어로인 8가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.
1. 산화 방지제가 풍부함
호박은 비타민 C와 베타카로틴과 같은 산화 방지제로 가득 차 있습니다.
이러한 산화 방지제는 활성산소로부터 피부를 보호하는데 도움이 되는데, 이는 조기 노화와 손상을 일으킬 수 있습니다.
당신의 피부 관리 루틴에 호박을 포함시킴으로써, 당신은 당신의 피부에 추가적인 보호력을 주고 젊고 건강해 보이도록 유지할 수 있습니다.
2. 보습 특성
만약 여러분이 건조하거나 건조한 피부와 씨름합니다면, 호박은 판도를 바꿀 수 있습니다.
수분을 다량 함유하고 있어 수분 회복과 피부 수분 유지에 도움을 줍니다.
게다가, 호박은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 데 도움을 주는 지방산이 풍부하여 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다.
3. 각질제거 혜택
호박의 천연 효소 덕분에 호박은 각질 제거와 세포 회전 촉진에 도움을 줄 수 있는 각질 제거 특성을 가지고 있습니다.
호박 계열 제품으로 정기적으로 각질을 제거하면 보다 부드럽고 밝은 안색을 드러내며 피부결을 개선할 수 있습니다.
칙칙하고 거친 피부와 작별하고 빛나는 광채와 안녕하세요!
4. 여드름 퇴치 능력
여드름성 피부를 다루고 있습니다면 호박이 새로운 가장 친한 친구가 될 수도 있습니다.
살리실산이 함유돼 모공을 막고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
호박은 또한 여드름을 유발하는 박테리아를 목표로 할 수 있는 항균성을 가지고 있어, 여드름을 없애고 미래의 발생을 예방하는 데 도움을 줍니다.
5. 노화 방지 효과
나이가 들면서 우리 피부는 콜라겐과 탄력을 잃고 주름이 생기고 처진다.
호박은 풍부한 비타민 A 함량 덕분에 이러한 노화 징후를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민A는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 높여 더욱 단단하고 젊어 보이는 혈색을 만들어줍니다.
6. 피부톤을 밝게 해줍니다
칙칙하고 힘없는 피부는 여러분을 피곤하고 나이 들어 보이게 할 수 있습니다.
호박은 피부를 부드럽게 각질을 제거하는 효소를 함유해 더욱 밝고 고른 피부톤을 드러낸다.
호박 계열의 제품을 정기적으로 사용하면 암점, 색소침착, 변색 등에 도움을 주어 빛나는 혈색을 얻을 수 있습니다.
7. 염증 감소
피부가 예민하거나 자극을 받으면 호박이 피부를 진정시키고 진정시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
호박에 있는 산화 방지제와 비타민은 홍조와 자극을 줄일 수 있는 항염증적인 특성을 가지고 있습니다.
호박을 이용한 스킨케어 제품을 사용하면 피부가 편안해지고 균형을 되찾을 수 있습니다.
8. 자연스러운 피부 재생
호박 효소는 자연스러운 피부 재생과 원기 회복을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
그것들은 각질을 제거하고 새로운 피부 세포의 생성을 자극하여 더 신선하고 건강한 피부색을 만듭니다.
호박 성분의 스킨케어 제품을 정기적으로 사용하면 시간이 지남에 따라 피부의 전체적인 질감과 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강의 이유 결론!
항산화 물질이 풍부한 특성부터 보습, 각질 제거 및 여드름 퇴치 능력까지 호박은 여러분의 피부 관리 루틴을 변형시킬 수 있는 다용도의 성분입니다.
당신이 노화의 징후를 방지하고, 당신의 안색을 밝게 하고, 민감한 피부를 진정시키는 것을 기대하고 있든지 간에, 호박은 당신을 덮었습니다.
그러니 피부에 호박 사랑을 베풀어 놀라운 혜택을 거두는 것은 어떨까요?