닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 물 : 26.2 g | —
- 단백질 : 29.8 g | 59%
- 총 지방 : 36.6 g | 56%
- 탄수화물 : 11.6 g | 4%
- 칼슘 : 16 mg | 2%
- 철분 : 1.4 mg | 8%
- 마그네슘 : 28 mg | 7%
- 인 : 229 mg | 23%
- 칼륨 : 288 mg | 6%
- 나트륨 : 2,088 mg | 93%
- 아연 : 1.8 mg | 15%
- 비타민 A : 138 IU | 3%
- 비타민 C : 0.5 mg | 1%
- 비타민 D : 8 IU | 2%
- 비타민 E : 0.5 mg | 2%
- 비타민 K : 0.1 mcg | <1%
- 비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%
- 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 10%
- 비타민 B3 (니아신) : 6.5 mg | 33%
- 비타민 B6 : 0.5 mg | 25%
- 비타민 B9 (엽산) : 9.7 mcg | 2%
- 비타민 B12 : 0.6 mcg | 10%
- 비타민 B5 (판토텐산) : 1.3 mg | 13%
- 콜린 : 206 mg | —
- 베타인 : 0.3 mg | —
이별은 힘들 수 있고, 실연당한 마음을 치유하는 데 도움이 되는 위로의 음식을 원하는 것은 당연합니다.
한 가지 고려할만한 맛있는 선택은 프라이드 치킨인데, 이것은 신체적인 그리고 정서적인 이점을 둘 다 제공할 수 있어요.
이별 후 바삭바삭하고 편안한 후라이드 치킨을 즐기는 다섯 가지 설득력 있는 이유가 있어요.
1. 컴포트 푸드
힘든 시기에 위안거리로 눈을 돌리는 이유가 있는데, 치킨은 위안의 전형입니다.
바삭한 겉감과 육즙이 풍부한 내부가 만족스러운 식감과 풍미를 선사해 따뜻함과 안심감을 선사합니다.
이 위로의 음식에 탐닉하는 것은 당신의 영혼을 달래고 이별의 고통에서 일시적으로 벗어날 수 있게 해줍니다.
2. 무드 부스터
프라이드 치킨을 먹는 것은 뇌에 있는 특정한 화학물질의 방출로 인해 실제로 기분을 증진시킬 수 있습니다.
고소한 맛과 탐닉한 크런치의 조합은 즐거움과 보상과 연관된 신경전달물질인 도파민의 생성을 촉발할 수 있어요.
여러분의 기분을 좋게 함으로써, 프라이드 치킨은 이별로 인한 감정적인 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 셀프 케어
이별 후에는 자기 관리를 우선시하고 자신을 친절하게 대하는 것이 중요합니다.
후라이드 치킨처럼 편안함과 만족감을 주는 식사에 탐닉하는 것은 자기 관리의 한 형태입니다.
맛있는 식사를 즐기고 자신의 웰빙에 집중하는 시간을 가지면 통제감과 자기애를 되찾는 데 도움이 됩니다.
4. 산만
때로는 이별이 자신의 생각과 감정을 소모시켜 다른 어떤 것에도 집중하기 어렵게 만들 수 있어요.
프라이드 치킨을 먹는 것은 당신의 감각과 주의를 집중시킴으로써 그러한 부정적인 감정으로부터 주의를 분산시킬 수 있어요.
후라이드 치킨의 풍부한 맛과 식감은 당신의 입맛을 사로잡고 상심에서 반가운 전환을 제공할 수 있어요.
5. 소셜 커넥션
식사를 함께 하는 것, 특히 후라이드 치킨과 같은 편안한 음식은 사회적 유대감과 지지를 형성할 수 있어요.
친구나 사랑하는 사람을 초대해서 헤어지고 나서 후라이드 치킨을 즐기세요.
사회적 관계를 발전시킴으로써 자신의 감정을 공유하고, 지지를 받으며, 타인의 회사에서 위안을 찾을 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다.
건강의 이유 결론!
프라이드 치킨이 이별 후 당신의 모든 문제를 해결할 수는 없을지 모르지만, 그것은 약간의 편안함을 제공하고, 당신의 기분을 증진시키고, 자기 관리의 한 형태가 될 수 있어요.
책임감 있게 탐닉하고 건강한 생활방식과 균형을 맞추는 것을 기억하세요..
그러니, 여러분이 이별의 치유 과정을 헤쳐나가면서 맛있는 후라이드 치킨을 사세요.