샤르도네 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 비타민 A : 0.0 | null
- 비타민 C : 0.0 | null
- 비타민 D : 0.0 | null
- 물 : 86.0 | null
- 칼슘 : 10.0 | 1%
- 단백질 : 0.07 | null
- 총 지방 : 0.0 | null
- 탄수화물 : 0.82 | null
- 당 : 0.1 | null
- 철분 : 0.0 | null
샤르도네 와인은 맛있는 음료일 뿐만 아니라 밤에 섭취하면 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 잠자리에 들기 전에 샤르도네 와인 한 잔을 고려해야 하는 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다:
심장 건강 증진
샤르도네 와인은 레스베라트롤과 같은 항산화제를 함유하고 있어 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
밤에 적당량의 샤르도네를 마시면 심장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
샤르도네에 있는 폴리페놀은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수도 있습니다.
콜레스테롤
혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막힐 가능성이 커진다. 이는 심근경색이나 뇌경색 등 중증 심뇌혈관 질환 발생을 앞당길 수 있다. 따라서 체내 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 관리하는 것이 중요한데, 보통 증상이 없어서 혈액 검사로만 확인이 가능하다.
휴식에 도움을 줍니다
샤르도네 와인은 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 휴식을 취하는데 도움을 줄 수 있습니다.
샤도네이의 진정 효과는 스트레스를 줄이고 더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
밤에 샤르도네 한 잔을 즐기는 것은 진정된 취침 루틴을 만들 수 있어요.
소화력을 높여줍니다
저녁에 샤르도네 와인을 마시면 소화를 돕고 장 건강을 증진시킬 수 있어요.
샤르도네의 항산화제는 건강한 소화기 계통을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
밤에 적당히 샤르도네를 섭취하면 속이 더부룩해지고 불편함이 줄어들 수 있어요.
비타민이 풍부하다
샤도네이 와인은 B6와 같은 비타민의 공급원으로 전반적인 건강을 증진시키는 역할을 합니다.
샤르도네에 있는 비타민 K는 뼈 건강과 혈액 응고를 지원할 수 있습니다.
밤에 샤르도네를 즐기는 것은 비타민 섭취를 증진시키는 맛있는 방법이 될 수 있어요.
기분을 좋게 해준다
샤르도네 와인의 즐거움은 기분을 고양시키고 마지막에 웰빙 감각을 만드는 데 도움이 될 수 있어요.
샤르도네 한 잔이 주는 긴장 완화는 전반적인 정신 건강과 전망을 향상시킬 수도 있어요.
밤에 샤르도네를 즐기는 것은 저녁 루틴에 약간의 긍정을 더하는 간단한 즐거움이 될 수 있습니다.
건강의 이유 결론!
결론적으로, 샤르도네 와인은 다양한 건강상의 이유로 당신의 야간 루틴에 유익한 추가물이 될 수 있어요.
심장 건강 증진에서부터 휴식을 돕는 것까지, 밤에 샤르도네를 즐기는 것의 이점들은 고려해 볼 만합니다.
그러니 다음 번에 저녁에 긴장을 풀 때, 이러한 건강상의 이점을 얻기 위해 샤르도네 한 잔을 자신에게 따르는 것을 고려해 보세요.