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에멘탈 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 비타민 A : 315 IU | 15%
- 비타민 B12 : 3.34 mcg | 139%
- 비타민 K : 2.8 mcg | 3%
- 물 : 37.1g |
- 칼슘 : 1180 mg | 118%
- 단백질 : 28 g | 56%
- 총 지방 : 28.4 g |
- 탄수화물 : 3.4 g |
- 식이 섬유 : 0 g |
- 당 : 0 g |
- 철분 : 0.3 mg | 2%
- 나트륨 : 620 mg | 27%
- 칼륨 : 140 mg |
에멘탈 치즈는 맛있을 뿐만 아니라 놀라운 건강상의 이점도 제공합니다.
에멘탈 치즈의 주요 장점 중 하나는 면역 체계를 강화하는 능력입니다.
에멘탈 치즈를 식단에 포함시키는 것이 면역력 향상에 도움이 되는 5가지 이유가 여기에 있어요.
비타민 A가 풍부함
에멘탈 치즈는 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다.
비타민 A는 면역 반응 조절을 돕고 병원균에 대한 1차 방어선인 체내 점막 장벽의 완전성을 유지합니다.
에멘탈 치즈를 섭취함으로써 건강한 면역 기능을 지원하기 위한 비타민 A의 적절한 공급을 몸에 보장할 수 있습니다.
건강의 이유 결론!
에멘탈 치즈를 식단에 포함시키는 것은 면역력과 전반적인 건강을 증진시키는 맛있는 방법이 될 수 있습니다.
풍부한 비타민 A 함량과 기타 영양소는 면역 지원을 위한 균형 잡힌 식단에 귀중한 추가물이 됩니다.
에멘탈 치즈를 식사에 추가하여 면역력을 증진시키는 이점을 즐기는 것을 고려해 보세요.
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