파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 비타민 C : 47.8 mg | 53%
- 식이 섬유 : 2.3 g | 8%
- 망간 : 1.5 mg | 65%
- 비타민 B6 : 0.2 mg | 10%
- 구리 : 0.2 mg | 22%
- 비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 8%
- 비타민 B9 (엽산) : 29.0 mcg | 7%
- 비타민 B5 (판토텐산) : 0.2 mg | 5%
- 철분 : 0.3 mg | 2%
- 비타민 A : 58.1 IU | 1%
- 칼슘 : 21.0 mg | 2%
파인애플은 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라, 그것을 데이트 야간 간식으로 만들기에 좋은 건강상의 이점들을 제공합니다.
다음은 여러분이 데이트에서 파인애플을 먹는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유입니다:
1. 파인애플은 비타민과 미네랄이 풍부해서 면역체계를 증진시키고 건강하고 활기찬 기분을 유지시켜줍니다.
2. 파인애플은 소화를 돕는 천연 효소인 브로멜레인을 함유하고 있습니다.
브로멜레인은 파인애플에서 발견되는 강력한 효소로 단백질을 분해하고 소화를 돕습니다.
데이트 전에 파인애플을 먹으면 저녁 내내 편안함과 자신감을 가질 수 있도록 더부룩함과 소화불량을 예방하는 데 도움이 됩니다.
더 무겁거나 소화하기 어려울 수 있는 식사를 함께 즐길 계획이 있는 경우에도 도움이 될 수 있습니다.
3. 파인애플은 천연 무좀약입니다.
데이트 상대에게 로맨틱한 분위기를 조성하고 싶다면 파인애플이 도움이 될 것입니다.
파인애플은 성욕을 증가시키고 성적 쾌락을 증진시키는 것으로 믿어지는 브로멜레인이라고 불리는 화합물을 함유하고 있어요.
그러니 기분 전환을 위해 데이트 전 간식으로 달콤하고 육즙이 풍부한 파인애플을 먹어보는 건 어떨까요?
4. 파인애플은 여러분의 숨결을 상쾌하게 해줄 수 있습니다.
아무도 데이트할 때 입냄새가 나는 것을 원하지 않는다.
다행스럽게도 파인애플이 그것을 도울 수 있어요.
파인애플은 천연 방향제 역할을 하는 천연 효소를 함유하고 있어 매력적이지 않은 냄새를 중화시키는 데 도움을 주고 입 냄새를 상쾌하고 깨끗하게 만들어요.
5. 파인애플은 열량이 낮고 영양이 풍부한 음식입니다.
여러분의 건강과 몸무게를 생각한다면, 파인애플은 데이트 야간 간식으로 아주 좋은 선택입니다.
열량과 지방은 낮고, 섬유질과 비타민, 무기질은 높아요.
과도한 열량 소모 걱정 없이 파인애플의 달콤함을 즐길 수 있어요.
건강의 이유 결론!
결론적으로, 파인애플을 데이트의 밤에 포함시키는 것은 단지 맛있는 맛 이상의 여러 이점을 제공할 수 있어요.
여러분의 면역 체계를 증진시키는 것부터 숨을 상쾌하게 해주는 것까지, 파인애플은 데이트 야간 간식을 위한 다용도이고 건강한 선택입니다.
그러니 다음 데이트에 파인애플을 추가해서 맛있고 유익한 특성을 즐겨보는 건 어떨까요?