닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 물 : 44.5 g | N/A
- 단백질 : 20.3 g | 40.6%
- 총 지방 : 32.3 g | 49.7%
- 탄수화물 : 13.6 g | 4.5%
- 식이 섬유 : 0.9 g | 3.6%
- 칼슘 : 10.6 mg | 1%
- 철분 : 1.1 mg | 6.1%
- 마그네슘 : 22.1 mg | 5.5%
- 인 : 147.9 mg | 14.8%
- 칼륨 : 233 mg | 6.3%
- 나트륨 : 699.3 mg | 29.1%
- 비타민 C : 0.6 mg | 1%
- 비타민 B6 : 0.3 mg | 15.7%
- 비타민 A : 11 IU | 0.2%
- 비타민 E : 0.5 mg | 2.4%
- 비타민 K : 0.1 mcg | 0.1%
만약 여러분이 축농증을 앓고 있다면, 프라이드 치킨이 실제로 여러분에게 좋을 수 있다는 것을 알게 되어 놀랄지도 모릅니다. 균형 잡힌 식사를 하고 과일과 야채를 많이 먹는 것이 중요하지만, 가끔 바삭바삭한 프라이드 치킨을 먹는 것이 부비동염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 이유가 있어요.
1. 따뜻하고 맵다
프라이드 치킨은 흔히 카이엔 후추, 파프리카, 블랙 페퍼 등 다양한 향신료로 양념됩니다. 이 향신료들은 당신의 부비강을 제거하고 충혈을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요. 닭튀김의 따뜻하고 매운 맛은 축농증의 불편함을 일시적으로 덜어줄 수 있어요.
2. 단백질 파워
닭고기는 강한 면역체계를 유지하는데 필수적인 기름기가 적은 단백질의 좋은 공급원입니다. 부비동염은 종종 부비동에 염증이 생겨 발생하는데, 건강한 면역체계가 이 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 프라이드 치킨을 식단에 포함시키는 것은 단백질 섭취를 증가시키고 면역 체계를 지원하는데 도움을 줄 수 있어요.
3. 컴포트 푸드
부비동염이 생기면 식욕이 떨어지거나 미각이 떨어질 수 있어요. 바삭바삭한 코팅과 육즙이 풍부한 치킨은 입맛을 돋우는 데 도움이 되는 편안하고 만족스러운 식사가 될 수 있어요. 충분한 칼로리와 영양소를 섭취하는 것은 전반적인 건강과 회복에 중요합니다.
4. 비타민B6
후라이드 치킨은 비타민 B6의 좋은 공급원으로 면역체계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 부비동염을 포함한 감염을 막는 항체를 만드는 것을 도와요. 프라이드 치킨을 식단에 포함시키는 것은 비타민 B6의 증가를 제공하고 부비동 감염에 대한 신체 방어력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있어요.
5. 수화
닭튀김은 특히 껍질을 벗기고 요리했을 때 수분을 유지하고 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 부비동염을 치료할 때 수분을 유지하는 것이 중요한데, 부비동염이 점액을 솎아내고 충혈을 줄여주기 때문입니다. 후라이드 치킨을 즐기는 것은 수분 섭취를 늘리고 더 나은 부비동 건강을 증진시키는 맛있는 방법이 될 수 있어요.
건강의 이유 결론!
닭튀김이 부비동염 식단의 주요 요소가 되어서는 안 되지만, 적당히 섭취하면 약간의 이점을 제공할 수 있어요. 닭튀김은 따뜻하고 매운 맛, 단백질 함량, 편안함, 비타민 B6, 수분 공급 특성 등이 부비동염 증상 완화에 도움이 됩니다. 영양가 있는 음식과 식단의 균형을 맞추는 것을 기억하고 적절한 치료 계획을 위해 의료 기관에 문의하세요.